Как выбрать ортопедическую подушку для комфортного сна: какие ортопедические подушки лучше, рейтинг популярных моделей

Содержание

Топ 10 лучших подушек для путешествий

Какая автомобильная подушка более удобная и надежная? Есть ли компании-производители, выпускающие прочные и долговечные изделия, из экологически чистых материалов и по приемлемой цене? Этими и сотнями похожих вопросов задается каждый потенциальный покупатель аксессуаров для путешествий, мечтающий сделать правильный выбор с первой попытки. Поможет в решении этой задачи рейтинг лучших дорожных подушек для сна в самолете или машине, составленный по реальным отзывам владельцев. Вы можете проголосовать за 1 модель, которая вам больше нравится. В десятку лидеров входят следующие модели:

Tempur Transit PillowОртопедическая подушка под голову для самолета или автомобиля, подходящая и для детей, и для взрослых. Мягкий, гигиеничный наполнитель подстраивается под анатомические особенности владельца, принимая форму тела, а съемный чехол из приятного на ощупь велюра легко чистится в домашних условиях.

Общий балл
14

1

+

15

Travelsky с двумя клапанамиУдобная надувная подушка для полета, позволяющая снять напряжение с ног и предотвратить появление отеков, болей и спазмов. В спущенном виде помещается в маленькую сумку и весит не больше 500 г. Есть возможность регулировать высоту изделия, надувая 1, 2 или 3 секции сразу.

Общий балл
14

1

+

15

Tempur Car ComforterДорожная ортопедическая подушка в машину в виде накладки на сиденье. Подходит и для водительского, и для пассажирского кресла. Эффективна против болей в спине, отеков и мышечных спазмов, обеспечивает анатомически правильное положение позвоночника благодаря специальному валику в поясничной зоне.

Общий балл
13

1

+

14

Bcozzy Chin SupportПодушка для автомобиля и самолета в форме воротника. Мягко оборачивается вокруг шеи и надежно поддерживает голову и подбородок. Равномерно распределяет нагрузку на позвонки шейного отдела, обеспечивая их естественное положение. Хорошо адаптируется к анатомической форме тела и предотвращает появление болей и отеков.

Общий балл
12

1

+

13

SimpletravelНадувная подушка для комфортных путешествий в самолете, выполненная из гипоаллергенного, легкого материала. Накачивается воздухом за считанные минуты, а в спущенном виде легко помещается в дорожную сумку.

Общий балл
12

1

+

13

Langria 6-в-1Подушка-трансформер для путешествий, на которой можно с комфортом устроиться в 6 разных положениях. Обладает эффектом памяти, оснащена съемным чехлом из тонкой, дышащей ткани. Можно использовать для поддержки шеи и головы в 3 вариантах, уменьшить нагрузку на позвоночник, закрепив ее на спинке сиденья, или взять с собой как уютную подушку с капюшоном для путешествий.

Общий балл
11

1

+

12

MaluokasaРегулируемая подложка под шею с 3d-памятью, изготовленная из прочной и экологически чистой искусственной кожи. Подушка крепится на подголовник сиденья автомобиля и поддерживает голову, шею и плечи в удобном положении. Активизирует кровообращение, облегчает боль в спине, снимает ломоту и онемение конечностей.

Общий балл
11

1

+

12

Total PillowШейная подушка-трансформер для путешествий, отличающаяся высокой гибкостью и эластичностью. Весит менее 200 г, но при этом обеспечивает комфорт для шеи и плеч, равномерно распределяя нагрузку и снижая риск развития остеохондроза. Особая система каркаса позволяет по-разному складывать изделие, чтобы найти максимально удобное положение.

Общий балл
10

1

+

11

AirComfy Lumbar Универсальное изделие, которое можно использовать как автомобильную подушку на подголовник или в качестве ортопедической подложки под поясницу, колени или ступни. Наполнитель — высокоэластичная пена с эффектом памяти, реагирующая на вес и температуру человеческого тела. Модель оснащена регулируемым ремнем, обеспечивающим надежное крепление к спинке сиденья.

Общий балл
9

1

+

10

Tempur Lumbar SupportОртопедическая автомобильная подушка под поясницу для надежной поддержки позвоночника. Крепится к спинке сиденья с помощью специального ремня с замком. В комплект также входит съемный трикотажный чехол.

Общий балл
9

1

+

10

Ведущие фирмы-производители подушек с ортопедическим эффектом

На современном рынке в широкой продаже представлено множество моделей ортопедических подушек.

Наиболее бюджетные постельные принадлежности можно приобрести в ценовой категории до 3000 рублей. К ним относятся такие бренды как Espera, Memory Sleep, Trelax и Триверс. Все они хорошо выполняют свои функции и станут отличным выбором для тех, кто заботится о своем здоровье. Эти подушки для сна занимают верхние строчки в рейтингах 2020 года.

Более дорогой сегмент, относящийся уже к премиум классу, отличается повышенной надежностью, использованием натуральных материалов и часто имеют дизайнерский внешний вид. Это такие марки, как Askona, Luomma, Sissel. Они по праву заслужили высокий рейтинг среди покупателей.

В какой позе стоит спать при прогрессирующем заболевании?

Приняв неправильную позу, ваши сосуды сдавливаются, отчего позвоночник и голова не получают достаточного кровоснабжения. Это и становится причиной болей, не позволяющих качественно отдохнуть. Добиться максимального расслабления мышц и правильно распределить нагрузку по телу помогает далеко не каждая поза. Вертебрологи рекомендуют отдать предпочтение тем, которые позволяют сохранить естественное положение спины:

  • На спине с полусогнутыми ногами. В такой позе шейные позвонки остаются в родном анатомическом положении. Если же ноги выпрямлены, создается напряжение, не позволяющее мышцам эффективно расслабиться. Плечи должны быть на матрасе, затылок – на подушке. Под поясницу можно подложить валик.
  • В полусогнутой позе «зародыша». Во время отдыха такое положение тела считается одним из лучших. Когда человек спит на боку, сгибая ноги и поджимая их к груди, позвоночник расслабляется максимально. Для большего комфорта рекомендуется класть подушку между коленями. Противопоказанием являются лишь болезни желудка, на которых сказывается зажим мышц живота.
  •  На боку (правом или левом). Эта поза станет эффективной, если ваше плечо упрется в матрас, а голова – в небольшую мягкую подушку.

Многие специалисты полагают, что анатомически удачной может стать поза на животе, однако здесь есть свои нюансы. С одной стороны, органы не давят на позвоночник, с другой – голова повернута в сторону, а значит несколько позвонков продолжают находиться в напряжении. Отдавать предпочтение сну на животе стоит в самую последнюю очередь.

Оптимальные параметры изделия

Как выбрать ортопедическую подушку для комфортного сна: какие ортопедические подушки лучше, рейтинг популярных моделейНевролог рекомендует подушку для сна при шейном остеохондрозе с габаритами 40х50 или 50х70 см. Выбор варианта зависит от результатов проведенного обследования. Перед тем как посоветовать пациенту ту или иную форму изделия, невролог расскажет о положительных сторонах каждого из них:

  1. Путешественники оценят надувной тип в форме полумесяца. Даже после многочасового сна изделие, которое можно брать с собой, сохранит форму.
  2. Форма «гармошка» — отличный вариант для тех, кто отдает предпочтение ночному отдыху на боку. Благодаря своей геометрии, она обеспечивает естественное вытяжение позвоночного столба.
  3. Модель «для сиденья» — подойдет тем, у кого остеохондроз не только в шейном отделе, но и в области поясницы. Форма изделия зависит от степени выраженности симптомов.
  4. Прямоугольный вариант, дополненный выпуклыми краями, подойдет тем, у кого диагностирована хроническая форма шейного остеохондроза. Использовать ее нужно при шейном остеохондрозе как этого советует врач – на поверхности подушки лежит лишь голова и шея.

Высоту изделия, как и в предыдущих случаях, параметры подберет невролог, который примет во внимание возраст пациента и пол:

Популярные статьи  Обратный клапан на вентиляцию: разновидности и пошаговая инструкция

  • подростки: от 8 до 10 см;
  • представители обоих полов, чей возраст перешагнул отметку 35-45 лет: 11-12 см;
  • пожилые граждане: 12-14 см.

Подушка при шейном остеохондрозе своими руками

Многих интересует вопрос, чем заменить лечебную подушку при шейном остеохондрозе. Если не хочется тратить деньги на покупку ортопедического валика, то его можно сшить самому. Для начала надо измерить расстояние от края плеча до начала шеи, чтобы определить верную высоту изделия.

По форме лучше подойдёт форма кости, прямоугольника или валика. Если будет на ней неудобно спать, то всегда можно убрать часть наполнителя.

В качестве наполнителя используются натуральные компоненты: сухая измельчённая трава (осока, рогоз, вереск, солома) или гречишная лузга. Ткань также должна быть из натуральных компонентов (хлопок, лён, тик). Такой тип ткани не даст вылезти наполнителю наружу. Чехол следует плотно набивать наполнителем.

Изделие, сшитое самостоятельно, ничем не уступает покупному изделию. Тем более что человек вложил свою душу в такую подушку.

Как спать при остеохондрозе шейного отдела?

При шейном остеохондрозе специалисты советуют выбирать одну из нижеперечисленных поз:

  • Лежа на спине. Идеальная поза, способствующая релаксации и быстрому расслаблению. Чтобы обеспечить естественное анатомическое размещение тела во время отдыха и разгрузить поясничный отдел, необходимо подложить под колени небольшой валик. После пробуждения человек ощущает себя отдохнувшим, боль, которая беспокоила накануне, уменьшается.

  • Лежа на боку. По мнению специалистов, такая поза для отдыха является самой удачной. В положении на боку мышцы расслабляются, минимизируется нагрузка на позвоночник, не нарушается процесс кровообращения, благодаря чему ткани полноценно насыщаются кислородом и питательными веществами во время сна.

Как выбрать ортопедическую подушку для комфортного сна: какие ортопедические подушки лучше, рейтинг популярных моделей

При остеохондрозе шеи противопоказан сон на животе с повернутой на бок головой. В таком положении шея всегда находится в напряжении, возрастает риск нарушения кровообращения головного мозга, поэтому после пробуждения человек чувствует себя разбитым, уставшим.

Как привыкнуть к ортопедической подушке

Как выбрать ортопедическую подушку для комфортного сна: какие ортопедические подушки лучше, рейтинг популярных моделей

Первое время ортопедическая подушка может вызывать чувство разочарования и это абсолютно нормально, так как за годы сна на мягкой обычной подушке происходит привыкание, и переход на новую подушку вызывает дискомфорт.

Примерно через пару недель сна, а бывает и через несколько дней, появляется новое привыкание и вместе с ним одновременно начинается ощущение пользы от своего приобретения. После того как стало комфортно спать на ортопедической подушке, и заметив положительные изменения в состоянии своего здоровья, человек вряд ли захочет вернуться к старой подушке.

Подробно о критериях выбора подходящей подушки — в видео:

Оптимальное сочетание параметров

Как выбрать ортопедическую подушку для комфортного сна: какие ортопедические подушки лучше, рейтинг популярных моделейПодбирать подушку можно долго. Ускорить процесс помогут рекомендации неврологов. В них учтены физиологические и анатомические характеристики организма. Первое правило – после сна человек должен чувствовать себя полным сил. Мигрень, ломота или головокружения – симптомы болезни. Слишком низкое или высокое положение головы во время сна приводит к сдавливанию нервных окончаний. Чем дольше они подвержены травматическому воздействию, тем сильнее боль утром. По характеру боли невролог определит что нужно менять:

  • утром болят только плечи – степень жесткости выбрана неправильно;
  • спустя 10-15 минут после того как человек прилег у него заболела голова – винить стоит высоту изделия;
  • чем меньше во время ночного отдыха изгибается позвоночный столб, тем лучше;
  • голову располагают на одном уровне с линией тела.

В идеале к подушке покупают ортопедический матрац. Равномерное распределение нагрузки на весь организм благоприятно отразится на состоянии здоровья человека. Не существует универсального типа ортопедических изделий для сна, которые подойдут каждому. Только врач определит, какая подушка нужна человеку.

Лучшая ортопедическая подушка под спину

В третьей категории собраны изделия для разгрузки спины во время поездок в автомобиле, при длительном сидении за компьютером или на работе. Конструкции с валиками формируют правильный изгиб поясницы, расслабляют мышцы, поддерживают осанку. Vyborexperta.ru выделяет одну топовую модель 2021 года.

Trelax Autoback П12

Ортопедическая подушка под спину разработана специально для использования в автомобиле. Мягко поддерживает поясницу, обеспечивает физиологически правильное и безопасное положение опорно-двигательного аппарата во время длительных поездок.

Конструкция изготовлена из высокоэластичного упругого пенополиуретана, что быстро принимает форму в месте прогиба. Чехол изготовлен из объемного материала, который благодаря специальному плетению обладает высокой прочностью, хорошим воздухообменом, что делает поездки еще более комфортными.

Размер 25х29х6 см универсальный, подходит к сидению любого автомобиля. На задней стороне чехла ремни крепления. Для удобства есть несколько вариантов установки. Постоянное использование формирует правильную осанку, нормализует тонус мышц.

Достоинства:

  • Подходит любой марке автомобиля;
  • Хорошая поддержка поясницы;
  • Износостойкие материалы;
  • Комфортная жесткость;
  • Удобство использования;
  • Практичные цвета.

Недостатки:

Неудобное крепление.

Несмотря на то, что подушка разработана для автомобиля, ее также можно использовать на стульях и компьютерных креслах. Изделие не подлежит машинной стирке. Высота расположения может регулироваться.

Как правильно спать при остеохондрозе?

В состоянии покоя необходимо расслабить мышцы шеи, плеч и спины. Во сне необходимо оказывать качественную поддержку позвоночнику, особенно шейному отделу. Неправильное положение головы в покое способствует искривлению позвонков, ухудшению качества сна и обострению остеохондроза.

  • Кровать должна быть жесткой и ровной.
  • Матрас лучше выбирать эластичный, а не мягкий, который будет повторять анатомические изгибы тела. Т.е. можно выбрать матрас с подкладкой из кокосовой койры и верхним слоем натурального латекса или материала с эффектом памяти. 
  • Лучше всего для отдыха подойдет подушка с ортопедическим эффектом.

Лучшая поза для нормального отдыха — поза эмбриона. При этом плечо упирается в матрас, а под голову следует подложить небольшую подушку. Не рекомендую спать на животе тем, у кого проблемы с шейным отделом позвоночника. В таком положении шея напряжена, велик риск смещения позвонков. Это приводит к головной боли и неприятным ощущениям в шее.

Как действует ортопедический воротник

Многих людей, которым приходилось столкнуться с неприятными ощущениями в области шеи, интересует, как действует ортопедический воротник. Это приспособление известно также как воротник (или шина) Шанца. Его основное предназначение — мягко зафиксировать и стабилизировать шейный отдел позвоночника. Он помогает обеспечить мягкую опору голове, а также частично разгрузить мышечно-связочный аппарат шейного отдела позвоночника.

Иначе говоря, воротник Шанца дает возможность фиксировать шейный отдел позвоночника в необходимом положении, а также ограничивает излишнюю подвижность шейных позвонков. В результате достигается мягкая коррекция положения шеи, небольшое вытяжение и слабое массажное действие.

Как правильно спать при остеохондрозе?

Даже если человек спит на лечебной подушке, при шейном остеохондрозе надо знать, в каком положении правильно спать. Неправильная поза во время сна может усугубить течение заболевания.

Наиболее правильные позы сна при остеохондрозе:

На спине. Эта поза улучшает микроциркуляцию крови в шейном отделе, что значительно улучшает состояние артерий и сосудов, идущих к головному мозгу. Дополнительно спать на спине полезно грудном и поясничном остеохондрозе. А чтобы снизить нагрузку на поясницу, то под колени можно подкладывать небольшой валик.

На боку. Голову надо поместить на подушку, а плечом упереться в матрас. Голову не должна скатываться с изделия.

Поза «эмбриона». Многие врачи рекомендуют именно такую позу сна при остеохондрозе. Как правильно лечь в позу «эмбриона»?

Надо лечь на левый бок, немного согнуть ноги в коленях и подтянуть их к грудной клетке. На правом боку спать нежелательно из-за негативного воздействия на пищевод, сердце и печень – органы начинают смещаться и неправильно функционировать.

Между ног в зоне бёдер можно положить подушку небольшого размера, чтобы уменьшить напряжение с тазовых мышц.

Если в этой позе спать не совсем удобно, то можно одну ногу вытянуть, а другую оставить согнутой в колене.

Как выбрать ортопедическую подушку для комфортного сна: какие ортопедические подушки лучше, рейтинг популярных моделейПоза эмбриона

Обязательно прочитайте хорошую статью:

Что такое ортопедическая подушка?

Ортопедическая подушка выполняет только одну простую функцию – поддерживает голову и шею в правильном положении

Популярные статьи  Беседка из бутылок?

Когда выясняется, что к тяжелым последствиям приводит всего лишь невнимание к этому, важность такой функции становится очевидной

Как выбрать ортопедическую подушку для комфортного сна: какие ортопедические подушки лучше, рейтинг популярных моделейОртопедические подушки применяют для поддержании головы и шеи в правильном положении

Принцип действия и свойства

Уникальные свойства, которые позволяют поддерживать шею и голову в нужном положении, такой подушке обеспечивает сочетание двух характеристик: наполнителя и формы.

Именно выталкивающие и поддерживающие свойства наполнителей удерживают голову от заваливания, а шею в ровном положении.

Но без нужной формы одни только свойства материала были бы малоэффективны. Главная особенность — выступающий валик, который должен находиться под шеей во время сна. Это позволяет поддерживать шейный отдел и разгружает его.

Подушки для ночного сна обычно имеют и валик, и выемку для головы. Для кратковременного отдыха или «сидячего» сна в дороге есть эргономичные модели только из валика.

Дополнительная польза такой подушки:

  • уменьшается интенсивность храпа;
  • облегчение деятельности сердечно-сосудистой системы (не повышается давление, чтобы доставить кровь к мозгу, как при ущемлении позвоночных артерий);
  • улучшается циркуляция воздуха в легких (особенно для страдающих храпом).

Видео: «Что такое ортопедическая подушка?»

https://youtube.com/watch?v=8rFG2d6D_2g

Как понять, что подушка выбрана правильно

В идеале, перед покупкой лечебного валика рекомендуется на нём полежать. Но когда это не получается, то многие начинают говорить, что после сна на такой подушке стало только хуже – боли усилились. А некоторые покупают сразу несколько видов подушек, чтобы использовать для определённой позы сна.

Как же понять, правильно ли подобрана подушка при шейном остеохондрозе?

При пробуждении чувствуются неприятные ощущения в плечах или шее, а также, если человек под голову подкладывает руку, то это значит, что подушка мала. Следует приобрести модель с увеличенной высотой, либо под изделие подложить сложенное полотенце.

Если после сна у человека болят плечи и шея, то это означает, что подушка низкая, а матрас жестковат.
Если человек много раз за день меняют позу, то это тоже означает о неправильном выборе ортопедического изделия.
После использования правильной ортопедической подушки при шейном остеохондрозе не хочется пользоваться обыкновенным изделием.
После сна человек ощущает себя отдохнувшим и бодрым в течение всего дня, а сон у него крепкий, как у младенца.
Головная боль ночью или сразу после пробуждения означает, что подушка высоковата.
Во время сна должна ощущаться расслабленность в теле

Голова должна находиться на одном уровне с телом, без изгиба позвоночника.
Врачи считают лучшую форму ортопедического валика при остеохондрозе – прямоугольник с выемкой посередине.
Важно подобрать правильный матрас для сна. Если матрас слишком мягкий или жёсткий, то есть вероятность усиления боли в шее, плечах или голове

Всё это приведёт к тому, что пользы от такого ортопедического валика не будет.

Полезный совет: при шейном остеохондрозе лучше спать на ортопедическом матрасе средней жёсткости.

Недостатки

Лишь несколько видов подушек способны пропускать воздух. Производители убеждают, что ортопедические изделия относятся к дышащим спальным принадлежностям. Но на самом деле пенополиуретан не обеспечивает надлежащую вентиляцию. Поэтому спать летом на таких подушках может быть очень жарко. Для летнего пользования предлагают подушки с перфорацией. При производстве таких моделей используется специальная технология, благодаря чему подушка охлаждается.

Новая ортопедическая подушка может издавать неприятный запах. Но как правило, все признаки исчезают через несколько дней использования. Если после покупки прошло несколько недель, а зловоние никуда не исчезло, прочитайте информацию о производителе в сети или этикетку. В развитых странах на законодательном уровне запрещено для производства ортопедических подушек использовать токсичные компоненты. Если вы не уверены в оригинальности изделия, лучше им не пользоваться.

Учтите, что ортопедические подушки, в особенности с наполнителем «меморифоам», отличаются высокой ценой. Любителям мягких, больших подушек из перьев и пуха понадобится время, чтобы привыкнуть к наполнителю. В первое время изделие может казаться очень жестким. Если вы хотите его смягчить, оставьте на несколько минут в теплом помещении.

Как выспаться с помощью ортопедической подушки, вы можете узнать из сюжета:

Предназначение ортопедических изделий

Ночные боли в спине, шее, бессонница лишают человека полноценного отдыха. Основное назначение ортопедической подушки – поддержка шеи и головы в удобном положении, создание опоры для шейного изгиба. Нормальным считается расположение грудного и шейного отдела на одной горизонтальной линии. Использование традиционных подушек (слишком высоких и жестких или низких и мягких) не позволяет достигнуть оптимального положения шеи. Она либо приподнята вверх, либо опущена вниз без необходимой поддержки. Часто размеры подушек чрезмерно велики, и вместе с головой на возвышении оказываются ещё и плечи.

Различные перегибы шейного отдела вызывают:

  • ухудшение мозгового кровообращения;
  • появление мышечных спазматических болей;
  • дальнейшее развитие позвоночных патологий.

Полностью расслабиться во время сна помогает правильно подобранная ортопедическая подушка. Она поддерживает шейные позвонки в удобном положении и удерживает на одном уровне голову и позвоночник, обеспечивая комфортный отдых.

Ортопедические подушки для новорожденных

Для малышей, которые только появились на свет, важны защита и правильный уход. Ортопедические подушки для детей обладают особой формой, которая учитывает анатомические особенности организма. Это позволит оптимально поддерживать спинку малыша в верном положении.

Из материалов в основном применяют латекс. Популярны и подушки с эффектом памяти. При помощи правильной подушки для сиденья в машину или коляску можно избежать различных болезней опорно-двигательного аппарата, уменьшить нагрузку на мышцы, не передавливая артерии.

Однако не забывайте, что пользоваться ортопедическими подушками для новорожденных следует только после назначения врача, чтобы не навредить формирующемуся организму.

Формы и размеры

Производители выпускают ортопедические подушки различных форм и размеров:

  • Стандартные (квадратные или прямоугольные) с характерными возвышениями по краям и углублением для головы в центре. Варианты изготовления – волнового типа с приподнятыми краями разной высоты по длинным сторонам изделия (подходят для сна на спине и на боку) и с плечевой выемкой для полных и крупных людей.
  • В виде полумесяца с удлиненными боковыми валиками для оптимальной фиксации шеи. Подходит для сна в креслах самолета или машины.
  • В форме обыкновенного валика под шею для кратковременного отдыха и сна.

Ортопедические подушки отличаются небольшими габаритами, должны поддерживать только шею и голову. Выпускаются следующие размеры:

  • стандарт для взрослых: ширина – 20-50 и длина 40-80 см;
  • макси (для крупных людей) – 50×80 см;
  • детские изделия: 20×30 и 40×50 см.

Главный функциональный критерий анатомической подушки – высота. По стандарту он колеблется в пределах 6-12 см. Этот размер обеспечивает правильное и комфортное расположение шеи и головы, и ортопеды считают его безопасным и удобным для здоровья позвоночника.

Как выбрать ортопедическую подушку для комфортного сна: какие ортопедические подушки лучше, рейтинг популярных моделей

Если у вас шейный остеохондроз

Патология имеет различные стадии, виды, формы и проявления.

Как выбрать ортопедическую подушку для комфортного сна: какие ортопедические подушки лучше, рейтинг популярных моделей
Остеохондроз шейного отдела

Все они поддаются лечению, но оно будет более эффективным, если параллельно вести вспомогательные процессы. Например, соблюдать правила сна, которые при шейном остеохондрозе имеют ряд особенностей.

Если диагностировано это тяжелое заболевание позвоночника в зоне шеи, пациенту необходимо узнать множество новой информации, среди которой и правила сна при шейном остеохондрозе.

Как выбрать ортопедическую подушку для комфортного сна: какие ортопедические подушки лучше, рейтинг популярных моделей
Осложнения шейного остеохондроза

Заболевание настолько серьезно, что без лечения может привести пациента к инвалидности буквально в течение нескольких лет. В то же время, всего за год или быстрее, при соблюдении определенных условий, в которые входит и правильный сон, можно полностью избавиться от остеохондроза и вернуть здоровье.

Как выбрать ортопедическую подушку для комфортного сна: какие ортопедические подушки лучше, рейтинг популярных моделей
Правильное положение во время сна поможет победить шейный остеохондроз

Какая ортопедическая подушка лучше?

Настоящая ортопедическая подушка должна обладать определенными свойствами: безопасный и упругий материал; продолжительное сохранение формы; наличие одного валика или двух валиков. В плане безопасности ортопедические подушки не должны содержать химических и вредных компонентов, не должны иметь резких запахов.

Популярные статьи  Какой смеситель для ванны лучше выбрать?

Настоящее ортопедическое изделие имеет обозначение о медицинском назначении и регистрационный номер Росздравнадзора. Обычно эта информация указана в инструкции и на упаковке. Ортопедическими подушками не являются подушки без валиков. Основное назначение валика какие лучше сохранение ровного положения и заполнение пространства в месте шейного изгиба. Материал при надавливании должен восстанавливать свoю первоначальную форму, действовать как пружина. Какие лучше подушки — все зависит от популярности бренда, качества и свойств изделий, индивидуальных особенностей.

Как выбрать ортопедическую подушку

При выборе такой продукции стоит учитывать несколько показателей – назначение, размеры и высоту, тип наполнителя, жесткость, а также на форму конструкции

Предварительно проконсультируйтесь с медицинским специалистом, особенно это важно при покупке товаров для детей

Назначение

В зависимости от назначения есть масса разных видов подушек. В нашем топе рассмотрены конструкции под голову для комфортного, безопасного сна – для взрослых, детей. Также описаны варианты под спину и вместо сидушки, обеспечивающие правильное положение без рисков для осанки, позвоночника.

Размер и высота

Какой размер выбирать, зависит от предназначения изделия. Для дивана вполне хватит 30х30, 40х40 см. Взрослому человеку подойдет конструкция 50х70 см. Подбирайте средний вариант, слишком большая или маленькая модель будет доставлять дискомфорт. Высота также важна, она должна быть равна длине надплечья.

Наполнитель

Наполнитель изготавливается из разных материалов:

Первый и последний вариант из указанных требуют долгого привыкания до 3-4 недель, второй гипоаллергенный, в нем не заведутся клещи, но и стоит он соответственно. Третий доступный, износостойкий, безопасный. Полиэстер служит не так долго, стоит дешевле.

Жесткость

По такому параметру рассматривают 3 варианта:

  • мягкий – такой вид наполнения носит только профилактический характер, рекомендован тем, у кого нет проблем с осанкой, позвоночником;
  • средний – поддерживает комфорт и безопасность сна, актуален при остеохондрозе, сколиозе и других проблемах опорно-двигательной системы;
  • жесткий – лечебный профиль, уместный при серьезных нарушениях, препятствует осложнениям, устраняет боль, улучшает качество сна.

Какую модель купить, зависит и от рекомендаций врача, и от личных предпочтений. Учитывайте состояние здоровья, общее самочувствие.

Форма

Какую форму конструкции выбрать, зависит от привычного положения во время отдыха и сна. Например:

  • на животе – подойдет классическая квадратная либо прямоугольная форма из пенополиуретана с функцией запоминания положения, толщина должна быть минимальной;
  • на боку – рекомендованы прямоугольные изделия из «Memory Foam» с высоким валиком, быстро восстанавливающие форму при переворачивании с одной стороны на другую;
  • на спине – подойдет любой вариант, особенно с углублением по центру, а также с боковыми выемками, валиками.

Клиновидная форма будет полезна тем, кто страдает заболеваниями ЖКТ, органов дыхательной системы, так как она приподнимает верхнюю часть туловища.

Как выбрать ортопедическую разгружающую подушку

Ортопедические разгружающие подушки для тела созданы для профилактики болезней позвоночника. Они способствуют сохранению правильного положения позвоночника и будут особенно актуальны для тех людей, у кого нет возможности вести активную жизнь. Такие подушки можно непринужденно брать с собой в поездку, пользоваться дома или в офисе. Наполнителем может стать полиэстер, латекс, пух, гель.

Разгружающие подушки совместимы с любым стулом, креслом, в том числе и автомобильном, а также с инвалидными креслами-колясками. Они ликвидируют боль в области поясницы, а также другие неприятные ощущения. С помощью этого ортопедического изделия можно снять онемение конечностей, отечность ног. Модель также применяется в качестве профилактики застоя крови в малом тазу, благодаря чему нормализуется работа опорно-двигательного аппарата. Даже самое неудобное кресло окажется вполне приемлемым для работы. Специальная посадка устранит напряжение мышц.

Как выбрать ортопедическую подушку для комфортного сна: какие ортопедические подушки лучше, рейтинг популярных моделей

Однако для таких подушек есть и противопоказания: нельзя использовать устройство при заболеваниях кожи, если есть открытые раны.

Как результат применения ортопедической подушки – улучшение внимания, повышение концентрации, работоспособности. Подобные модели следует использовать школьникам, студентам, работающим в офисе, водителям и всем, кто проводит длительное время в сидячем положении. Поможет изделие и на поздних сроках беременности.

Наполнители для ортопедических подушек

Современные ортопедические шейные подушки изготавливают с применением пенных наполнителей. Это может быть пенополиуретан, натуральный латекс, а также материалы с так называемым «эффектом памяти». Отдельную категорию представляют собой подушки, в которых в качестве наполнителя была использована гречишная шелуха или полиэстер.

Лучшие материалы месяца

  • Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
  • Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
  • Самые распространенные «офисные» болезни
  • Убивает ли водка коронавирус
  • Как остаться живым на наших дорогах?

Чтобы определиться, какой из этих наполнителей оптимален, следует вкратце рассказать о каждом из них. Пенополиуретан и натуральный латекс — наиболее распространенные материалы для ортопедических подушек. Их неоспоримым достоинством является возможность практически мгновенно восстанавливать форму, а также гарантировать шее и голове хорошую поддержку. В то же время подушки с использованием этих материалов отличаются более высокой стоимостью.

Полиэстер — материал, который является более финансово доступным. Он хорошо вентилируется и способен относительно быстро восстанавливать форму. Именно на его основе обычно производят недорогие подушки, предназначенные для автомобилистов и путешественников.

Натуральный наполнитель из гречишной шелухи также является весьма дорогостоящим. Такие подушки отлично поддерживают шею и голову, при этом не нагреваются от человеческого тела, являются гипоаллергенными и могут гарантировать комфортный сон. В то же время, некоторые люди жалуются на то, что гречиха является очень жесткой, однако со временем к такой подушке привыкаешь.

При выборе высоты ортопедической подушки ориентироваться следует в первую очередь на собственный комфорт. Кроме того, если вы выбираете подушку для сна, учитывать необходимо то, насколько жестким является ваш матрас. Чем он мягче, тем выше должна быть подушка.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Топ-7. TRELAX Respecta П05 M

Рейтинг (2021): 4.54

Учтено 223 отзыва с ресурсов: Яндекс.Маркет, Отзовик, Ozon, IRecommend

Самая надежная

Подушка изготовлена из качественных материалов, которые не утрачивают своих свойств при продолжительном использовании.

  • Характеристики
    • Страна: Россия
    • Средняя цена: 5187 руб.
    • Наполнитель: полиуретан
    • Материал чехла: хлопок
    • Размер, см: 38х60 см
    • Высота, см: валики 10 и 12 см

Подушка из полиуретана снимет лишнюю нагрузку с шейного отдела позвоночника, уменьшит боли, вызванные остеохондрозом. Ежедневное использование заметно улучшает сон, проходят головные боли, связанные с защемлением нервных окончаний. Два разных по высоте валика обеспечивают комфортный отдых в любом положении – как на спине, так и на животе. По сравнению с большинством аналогичных ортопедических подушек, изделие имеет среднюю жесткость, поэтому период привыкания к нему минимальный. А эффект памяти и качественные материалы избавляют от необходимости часто менять подушку – она долго не деформируется, остается такой же упругой и удобной и через год постоянной эксплуатации.

Плюсы и минусы

  • Качественно изготовлена, долго не теряет форму
  • Сон в любом положении, два разных по высоте валика
  • Не нужно долго привыкать, средняя степень жесткости
  • Производится из безопасных, гипоаллергенных материалов
  • Повторяет линию шеи и головы, есть эффект памяти
  • Высокая стоимость, более 5000 рублей
  • Фабричный запах при распаковке, нельзя пользоваться сразу
Оцените статью
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Как выбрать ортопедическую подушку для комфортного сна: какие ортопедические подушки лучше, рейтинг популярных моделей
Какой выбрать летний душ для дачи: топ-10 лучших дачных душей
Какой выбрать летний душ для дачи: ТОП-10 лучших дачных душей